1.立春后忌食

立春后饮食应考虑到春季阳气初生，宜吃辛辣、甜食，不宜吃酸食。 。 五脏五味关系中，酸味入肝，性涩，不利于阳气升发，饮食宜顺脏腑，即"苦者逆性，苦者逆性"。

具有酸味的蔬菜有：西红柿、柑橘、橘子、柑、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

有目的地选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药材和食物。 可以灵活配制枸杞、姜黄、丹参、元胡等药材和大枣、豆豉、花生等辛温食物。

2.立春后忌辛辣食物

忌吃辛辣火锅、羊肉、烧烤、油炸食品：立春后尽量避免吃太多。 辛辣、油炸、烧烤等食物会消耗阳气，导致上火。

春天过后其实有很多禁忌，比如春节期间要保持良好的饮食习惯。 因为春节期间好吃的东西很多，很多人回家过年，自然就缺乏运动，吃得比较多。这个时候，脂肪很容易积累。很多人都说春节期间会发胖，所以不要吃得过饱，合理安排"吃"时间，不要天天熬夜等等。

全年从立春开始，追随春天万物的生机，注意照顾好自己。 身体，你将会有一个强壮的身体来迎接新的一年。